人生与伴侣(月末版)

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开卷有益

  • 重新烹调生活

    王延群;

    <正>布鲁诺有一个贤惠体贴的妻子、一份称心如意的工作,他很知足,活得充实而快乐。可是在他退休前不久,他的妻子不幸去世了,这使他非常悲伤。此后,他每天下班回家后总是坐在电视机前,一直看到睡着为止。

    2009年11期 No.450 1页 [查看摘要][在线阅读][下载 40K]

资讯

  • 资讯

    张秀阳;

    <正>美国根据控制体重基因研发新型减肥药据《新民晚报》报道:美国研究人员正在开发一种减肥新药,或许能帮助人们随心所欲地大吃特吃而不用担心增加体重。

    2009年11期 No.450 2页 [查看摘要][在线阅读][下载 21K]

健康自测

  • 你的心理负担有多重

    <正>请回想一下自己在过去一个月内是否出现过下述情况(每符合一条计1分):1.觉得手上工作太多,无法应对。2.觉得时间不够用,所以要分秒必争。3.觉得没有时间休闲,终日记挂着工作。

    2009年11期 No.450 3页 [查看摘要][在线阅读][下载 58K]

健康与社会

  • 遗弃重病男友获故意杀人罪

    李子园;

    东北小伙不远千里,投奔家在河南的女友,不幸身染重疾,奄奄一息。此时的未婚妻没有与他同舟共济,而是想方设法地甩掉他,并在夜里,将处于昏迷状态的他,遗弃在路边,致其死亡……

    2009年11期 No.450 6-7页 [查看摘要][在线阅读][下载 108K]
  • 卵巢丢了

    赵玲玲;程文煊;

    <正>在知情人的引荐下,我见到了赵玲玲。鹅黄色的外套,简洁的马尾辫,梨花带愁的神态,初次见到赵玲玲,我还是被她因失去双侧卵巢后迅速衰老的容颜留下的无助和绝望所震惊。

    2009年11期 No.450 10-11页 [查看摘要][在线阅读][下载 72K]

健康新主张

  • 让身体自己治愈疾病

    唐秀娣;

    <正>我们的身体状况是每天生活习惯形成的结果,除了自己没有人可以掌握。只有做好个人体内环保,改善生活方式,才可以永远终结疾病的肇因。疾病的发生,正是由于这些肇因已在体内累积到了一定程度。

    2009年11期 No.450 8页 [查看摘要][在线阅读][下载 57K]
  • 失眠,幸福地醒着

    刘芬;

    <正>失眠毒害着我们的生活,但也能照亮我们的夜晚。尽管失眠为大家所厌恶,但它也能激发我们的创造力和想象力。我们采访了几个"夜猫子",在他们的失眠经历中,不单只有痛苦,有时也会有另外一种幸福。

    2009年11期 No.450 9页 [查看摘要][在线阅读][下载 59K]

全科医生

  • 种植牙提前四周戒烟

    徐国超;

    <正>种植牙即用人工牙根代替天然牙根,因其稳定性强、外形美观、更接近于自然牙齿而被称为人类的第三副牙齿。但是吸烟者决定进行种植牙前,最好提前四周戒烟,以免影响种植效果,种植后也不能复吸。

    2009年11期 No.450 11页 [查看摘要][在线阅读][下载 26K]
  • 所有肿瘤都与基因有关

    马增良;

    <正>所有的肿瘤都与基因有关。人体是由数十亿个细胞组成的,这些细胞都由一个受精卵经过很多次有丝分裂形成。正常情况下,细胞分裂到一定程度就不再分裂了,这些最后分裂形成的细胞都

    2009年11期 No.450 22页 [查看摘要][在线阅读][下载 34K]
  • 指甲上的“迷你诊所”

    高原;

    <正>指甲很微小,但它能反映出你的综合健康状况。可能显示严重疾病的指甲变化◆1.白色指甲——肝病,如肝炎◆2.黄色,厚的,生长缓慢的指甲——肺病,如肺气肿◆3.黄色,根部有红色的

    2009年11期 No.450 22-23页 [查看摘要][在线阅读][下载 124K]
  • 老塞牙说明有口腔疾病

    李玲;

    <正>塞牙几乎是每个人都遇到过的烦心事,有些人一吃肉,甚至吃点水果和蔬菜都可能引发牙齿"交通堵塞"。其实,老塞牙说明你的牙齿已经出了问题,时间长了,还会对牙龈造成一定损害。

    2009年11期 No.450 23页 [查看摘要][在线阅读][下载 102K]
  • 驾驶座:后倾“一拳”最护腰

    魏雅宁;

    <正>坐着的时候,腰最费力,因为上身所有的力量都在腰上。所以,经常开车的人,学会把坐椅调整到最佳舒适度非常重要。北京朝阳医院骨科主任海涌教授在日前

    2009年11期 No.450 26页 [查看摘要][在线阅读][下载 62K]
  • 护腰带:腰痛患者必备的保护工具

    周杨;汤婕;

    <正>护腰带又叫腰围,是腰痛患者必备的保护腰部的器具。浙江中医药大学医学保健科的倪锋主任说:"护腰带可用来帮腰椎间盘突出症患者限制腰椎的屈曲等运动,特别是协助背肌限制一些不

    2009年11期 No.450 26-27页 [查看摘要][在线阅读][下载 83K]
  • 发烧多少摄氏度时才需服用退烧药

    吉婷婷;

    <正>发烧是生活中每个人都可能碰到的问题,退烧药也是家庭常备的药品,只要一发烧,很多人都会立即想到吃退烧药。其实您也许不知道,吃退烧药也可能吃出问题。发烧并不可怕

    2009年11期 No.450 27页 [查看摘要][在线阅读][下载 34K]
  • 孕妇不可不知的数字

    胡平可;

    <正>胎儿在母体内的生长时间:40周,即280天。计算预产期的方法:末次月经首日日期加7,月份加9。药物流产适宜时间:停经后49天。人工流产适宜时间:停经后3个月内。

    2009年11期 No.450 27页 [查看摘要][在线阅读][下载 34K]
  • 阴部长了“痘痘”是什么病

    周杨;

    <正>阴部长"痘痘"并不罕见,上至七八十岁的老人,下至四五岁的孩子,无论男女,一生中都可能遭遇几次。记者采访了浙江大学医学院皮肤科的王懿娜医师,王医师指出,老百姓眼中的"痘痘"其实就

    2009年11期 No.450 60页 [查看摘要][在线阅读][下载 66K]
  • 新发现:中风的六种先兆

    姜振奎;

    <正>中风是中老年人常见的脑血管疾病之一。临床实践证实,早期发现中风的先兆是防治该病的关键。过去一直认为,中风的先兆主要包括头痛、头晕、嗜睡和一侧肢体出现麻木等症状。不过最新的

    2009年11期 No.450 63页 [查看摘要][在线阅读][下载 164K]

专题

  • 我们的更年期(下)

    王文君;宋惠娟;赵寒;代凯军;

    更年期是人的生命由中年向老年过渡的一个转折时期,它是每个人必经的一个正常生理过程。这个时期女性多发生在45~50岁,而男性则一般在55~65岁。在这个过渡时期内,人体的各个系统都会出现不同的变化,女性主要是卵巢退化,男性主要是睾丸退化,继而引起内分泌平衡关系的破坏,出现自主神经功能失调,医学上称为更年期",而在这一时期出现的身体、精神和神经等方面的不适症状称为"更年期综合征"。

    2009年11期 No.450 12-17页 [查看摘要][在线阅读][下载 281K]

时令保健

  • 天冷骑电动车莫忘护关节

    马凤喜;

    <正>电动车因其方便、易操作受到人们的欢迎,可冬天到了,人们在享受骑车的快捷时,切莫忽视了健康问题。天冷骑车莫忘护手、膝。前一段时间天气变冷,小王骑电动车

    2009年11期 No.450 17页 [查看摘要][在线阅读][下载 39K]
  • 寒头暖足“胜吃药”

    佚名;

    <正>中医认为,头为诸阳之会,不宜接近高温。倘若头部温度太高,不但对健康不利,甚至会成为致病因素。唐代名医孙思邈曾经指出,不论是多么严寒的冬天,不管卧室里气温多低,"头边亦不可安火炉",否则易

    2009年11期 No.450 64页 [查看摘要][在线阅读][下载 57K]

科学生活

  • “健康新家电”真的能让你“健康”吗

    陈君石;

    <正>在热热闹闹的家电促销宣传攻势中,我们总能听到一些新鲜的名词,什么"银离子"、"除菌程序""、负离子"、"电子除尘"等都粉墨登场,令人眼花缭乱。

    2009年11期 No.450 18-19页 [查看摘要][在线阅读][下载 181K]
  • 选围裙的健康准则

    小雪;

    <正>厨房油烟的主要成分是醛、烃、脂肪酸、醇、芳香族化合物、酮、内酯、杂环化合物等。这些油烟内的有害物质可能附着在围裙上。在对人的呼吸系统有伤害的同时,更是对人体具有潜在致癌危险性。

    2009年11期 No.450 19页 [查看摘要][在线阅读][下载 32K]
  • 水垢威胁健康无处不在

    陈征;

    <正>水壶使用过一段时间后能看到在壶壁上沉积的水垢层;水龙头从最初的光洁如新,到布满灰暗的水垢;热水器的喷头用过一段时间后就开始水流不畅,这些都是我们可以看到的水垢。但在饮

    2009年11期 No.450 19页 [查看摘要][在线阅读][下载 32K]
  • 饮用桶装水要“断七掐二”

    李梅浠;

    <正>很多家庭都喝桶装水,专家建议,尤其是夏天,桶装水开封后最好一周内喝完。不仅如此,桶装水还有一个特点,不宜趁鲜喝最好放置1~2天后再喝,做到"断七掐二"。

    2009年11期 No.450 22页 [查看摘要][在线阅读][下载 34K]
  • 久站阴囊会坠胀

    邓庶民;

    <正>男性在一生中的任何时候,都可能受到阴囊坠胀的困扰,这是最易出现的外生殖器和会阴不适症状之一。但这种不适常常无须特殊处理,多会自行缓解,只有在一些病理情况下才需要医学帮助。

    2009年11期 No.450 25页 [查看摘要][在线阅读][下载 23K]
  • 常搓澡易致皮肤病

    杨凯艳;

    <正>小张近日买了一条搓澡巾,洗澡时想好好搓一搓,认为这样既可缓解疲劳,又能彻底洗掉皮肤上的脏垢。然而,最近她发觉身上出现了很多小红点。到医院皮肤科检查后,小张被确诊患了病毒性软疣。

    2009年11期 No.450 41页 [查看摘要][在线阅读][下载 25K]
  • 电脑靠墙 危害健康

    陈景胜;

    <正>电脑靠墙放,不仅易受潮气的袭击,对人的健康也有危害。电脑紧贴墙壁摆放,使用者抬起头时,映入眼帘的就是一堵墙,这种情况下,眼睛不但无法得到良好的调节和放松,还会加重

    2009年11期 No.450 41页 [查看摘要][在线阅读][下载 25K]
  • 晚上吃太饱 睡眠会猝死

    徐英含;

    <正>晚上睡觉前还是好好的,怎么第二天就永远醒不过来了?我曾经接手这样一个病例:一位20多岁的士兵,深夜惊叫,被同室战友喊醒。问他为什么惊叫,他说自己做了一个噩梦,接着又呼呼大睡。

    2009年11期 No.450 55页 [查看摘要][在线阅读][下载 22K]

病案录影

  • 可怕的“食肉菌”

    王修正;

    <正>57岁的老李患有糖尿病,而且排便困难,时间长了便患了肛门脓肿,连板凳都不能坐,不得不手术。在医院,老李做完肛门脓肿手术3天后,肛门四周出现了局部感染,有蔓延的趋势。肛门疼痛不已,

    2009年11期 No.450 20页 [查看摘要][在线阅读][下载 176K]
  • 警惕子宫脱垂

    倪郝;

    <正>时隐时现的阴道肿物某天晚上,黄女士洗澡时发现阴道好像长了个肿物,便想着次日去医院检查清楚。不料第二天起床时,肿物却不见了,难道昨晚是幻觉?

    2009年11期 No.450 21页 [查看摘要][在线阅读][下载 55K]

视野

  • 各国严打酒后驾车

    <正>瑞士最早出台治理法规。瑞士《斯托斯法案》被国际公认为世界道路交通安全法鼻祖,它早在1893年就经国会投票通过,其中对酒后驾车有明文处罚。瑞士刑法规定,凡被发现酒后驾车者血液中酒

    2009年11期 No.450 24-25页 [查看摘要][在线阅读][下载 179K]
  • 韩国人乔迁爱送卷纸和洗衣粉

    黄杰;

    <正>在韩国我曾搬过几次家。每次搬家过后,总有一些朋友不约而同地提上一盒洗衣粉和几包卷纸给我。第—次收到礼物时我还挺高兴:"想得真周到,正好缺这些。"可是两三次后就头

    2009年11期 No.450 53页 [查看摘要][在线阅读][下载 30K]
  • NBA:一半是性,一半是激情

    小白;

    <正>1 2002年,姚明来到NBA,屁股还没坐热,一个高高瘦瘦的黑人拉着他说:"欢迎来自中国的姚,让我好好款待你。"这个黑人的款待就是给姚明找了3个漂亮的小姐。姚明落荒而

    2009年11期 No.450 56-57页 [查看摘要][在线阅读][下载 109K]
  • 各国怎样发现空巢老人出意外

    <正>日本,每天监测老人用水用煤气日本从明年3月起,东京水道局将推出一项每天用电子邮件向儿女发送独居老人用水信息的服务,以方便晚辈通过用水情况了解父母是否健康安全。

    2009年11期 No.450 61页 [查看摘要][在线阅读][下载 33K]

关爱家人_老人

  • 老人拔牙注意啥

    李萌;

    <正>到口腔科拔牙的人群中,老人占多数。河南省中医院口腔科刘爱群教授认为,这主要是因为老人患龋齿、牙周炎等口腔疾病多年,坏牙已经过多次修补,有的坏牙只剩下残根或已松动,不能再进行保守治疗,须及

    2009年11期 No.450 28页 [查看摘要][在线阅读][下载 28K]
  • 老年人慎坐板凳

    李君;

    <正>60岁的陈伯绝对是寒暑不分的晨练积极分子,在公园里打打拳、舞舞剑,累了在木椅上歇歇,身心都感觉愉快。然而最近他总觉得消化不良,上医院一看,"阳气"不足。他向医生回顾、汇报自己

    2009年11期 No.450 28页 [查看摘要][在线阅读][下载 28K]

关爱家人_孩子

关爱家人_爱人

  • 当爱人患上癌症

    唐丽丽;张叶宁;

    时至今日,肿瘤不再意味着死亡,长期生存有了可能。同时,对家庭也意味着将有更加长久的影响。身为病人的爱人,怎样和病痛中的他或她共同作战?

    2009年11期 No.450 30-31页 [查看摘要][在线阅读][下载 91K]

咱家的小日子_收藏

  • 玛瑙收藏三要素

    吴圣元;

    <正>玛瑙是佛教七宝之一,自古以来一直被当做辟邪物、护身符使用,象征友善、爱心和希望,有助于消除压力、疲劳、浊气。作为一种颇具价值的饰品,玛瑙价格在前些年跌到了谷底,而近两年,玛瑙的收

    2009年11期 No.450 33页 [查看摘要][在线阅读][下载 152K]

咱家的小日子_情趣

  • 闲花野草皆成花艺

    原泉;

    <正>春天,花是不可少的快乐道具。但市场上的花艺动辄百余元,花材和颜色的搭配还未必是自己喜欢的。其实,自己制作花艺作品也很简单。花艺设计师认为,动手制作花艺不需要什么基本功,只要动动脑、动动手,利

    2009年11期 No.450 34页 [查看摘要][在线阅读][下载 148K]
  • 越冬盆花巧除虫

    赵鹏;

    <正>盆花在室内越冬,害虫往往也会出现。由于室内温度较高,害虫还可能寄生和繁殖,对花卉的损害非常大。如喷洒农药,又会污染室内环境,对人体健康不利,以下介绍几种简便易行的除虫法。

    2009年11期 No.450 34页 [查看摘要][在线阅读][下载 148K]
  • 钓鱼用具的保养

    <正>钓具应妥善保养,方可延长使用寿命,要注意的问题是:1.钓线不要打结,打结后会减少承受的拉引力。钓后要把沾在线上的脏物洗干净。不要同蚊香、樟脑丸等放在一起,也不要放在高热、潮湿

    2009年11期 No.450 39页 [查看摘要][在线阅读][下载 31K]

咱家的小日子_宠物

  • 怎样饲养八哥

    毕弘简;

    <正>八哥的饲养管理比较简单,多用专用的八哥竹笼或金属简单笼饲养,笼子应高大,因其食量大、排便多。花鸟市场上出售的简式八哥笼一般高48厘米,直径36厘米,笼条间距2.2厘米,条粗0.4厘米,内

    2009年11期 No.450 35页 [查看摘要][在线阅读][下载 161K]
  • 八哥鸟优劣鉴别法

    李紫屏;

    <正>八哥鸟的优劣鉴别,主要看成鸟是捕获的野生鸟还是从窝雏养大的鸟。鉴别方法如下。1.野生成鸟怕人,在笼内上蹿下跳不停,严重时会撞笼,甚至撞得头破血流,翅折羽断。从窝雏养大的成鸟没有这种现象。

    2009年11期 No.450 35页 [查看摘要][在线阅读][下载 161K]

咱家的小日子_妆容

  • 打造冬季诱人红唇

    刘妍;

    <正>润唇是一年四季的事儿,但到了冬天就更重要了。每天爱它多一点,唇部就会产生无限魅力。唇部护理也分早晚班现在市面上的护唇产品琳琅满目,每个女人至少应该有分别适用于早上和晚上不同需求的两支护唇膏。

    2009年11期 No.450 36页 [查看摘要][在线阅读][下载 343K]

咱家的小日子_财富

  • 做个聪明的投资人

    周柳莺;

    <正>2001年在中国股市阴霾重重的日子里,我加入了炒股大军,一炒就是8年。我买的第一只股票是北京城建,当时初涉股市不太明白什么样的股票有灵性,盘子大还是盘

    2009年11期 No.450 37页 [查看摘要][在线阅读][下载 43K]

咱家的小日子_家政

  • 羽绒服你知道怎么洗吗

    崔营捷;

    <正>经验一:一定要手洗90%的羽绒服都标明要手洗,切忌干洗,因为干洗用的药水会影响保暖性,也会使布料老化。而机洗和甩干,被拧搅后的羽绒服,极易导致填充物薄厚不均,使得衣物走形,影响美观和保暖性。

    2009年11期 No.450 37页 [查看摘要][在线阅读][下载 43K]

咱家的小日子_塑身

  • 两招除去“鸡大腿”

    杨才春;

    <正>上粗下细的"鸡大腿"体形,是女性最不愿意见到的一种体形。可是,刚生完孩子的女性由于工作生活日夜劳累,很难抽出专门的时间去锻炼身体,这就更容易形成"鸡大腿"体形,而繁琐

    2009年11期 No.450 38页 [查看摘要][在线阅读][下载 29K]

咱家的小日子_笑话

  • 笑话

    <正>狗不懂有个人被狗咬伤,赶忙到医生那里上药。医生正在收拾东西,准备下班。"看看几点了,怎么这时候才来?"医生满脸不快。"我知道,医生,"那人说,"可是狗不懂啊!"唱歌一个精神病患者

    2009年11期 No.450 38页 [查看摘要][在线阅读][下载 29K]

咱家的小日子_消费

  • 工薪族怎样挑选二手房

    文宇;

    <正>对于大多数工薪阶层而言,买房绝对是一件劳心费神的事。因为手中的钱有限,所以要利用好手中的每一分钱,买最划算的房子。我从去年开始一直都在关注二手房市场,看过多少套房子已

    2009年11期 No.450 39页 [查看摘要][在线阅读][下载 31K]

咱家的小日子_服饰

  • 女人的包

    <正>一个女人的包,绝对是她的身份象征。是否选用名牌,选择何种质地,选择何种造型、色彩和成色以及保养程度,都体现着她的生活品位和生活态度。

    2009年11期 No.450 40-41页 [查看摘要][在线阅读][下载 70K]

咱家的小日子_窍门

  • 小技巧 煮熟速冻水饺

    张向阳;

    <正>时下,速冻水饺已经成为许多家庭的常备食品,但由于速冻水饺有可能会受到致病菌的污染,一旦火候不到,未熟透,很容易发生食物中毒。因此,煮速冻水饺一定要防止外熟里生。具体操作方法如下:

    2009年11期 No.450 40页 [查看摘要][在线阅读][下载 57K]

零点故事

  • 我的一次换夫实录

    阎月新;

    <正>我和林娜同是扬州人,雷明和陈阳都是浙江人。2000年,我们四人同一年到苏州读大学。大一第二学期的一个周日上午,林娜兴高采烈地将雷明和陈阳带到我的宿舍,并邀请我与他们一

    2009年11期 No.450 42-43页 [查看摘要][在线阅读][下载 152K]

性福养生

  • 阴道润滑剂使用不可太随意

    潘明信;

    <正>今年35岁的高女士与丈夫感情很好,可从春天开始夫妻性生活出现了问题,每次做爱她都感到阴道火辣辣地疼。高女士开始害怕黑夜,害怕性生活,她甚至想到了与丈夫分床。

    2009年11期 No.450 44-45页 [查看摘要][在线阅读][下载 88K]
  • 走出外遇后的心理迷雾

    顾广翠;

    <正>那场外遇的风暴终于结束了,他回到了你的身边,生活好像恢复了风平浪静。这个夜晚,当你们重新躺在一起时,他的身体,对于你来说,是陌生?是厌恶?还是久违之后的激情迸发?

    2009年11期 No.450 50-51页 [查看摘要][在线阅读][下载 69K]

用药宝典

  • 使用栓剂小技巧

    裘影萍;

    <正>阴道栓剂和肛门栓剂是外科治疗经常使用的药物,由于有些患者没能掌握栓剂的正确使用方法,因此感到为难,甚至无从着手。这里,教你一些正确使用栓剂的小技巧。

    2009年11期 No.450 45页 [查看摘要][在线阅读][下载 30K]
  • 处方有效期最长3天

    王昭栋;

    <正>王大妈因为咽炎到医院开药,拿到医生开的处方配药,治疗后感觉好了就回家。过了一个多星期王大妈咽炎又犯了,她觉得这次和上次差不多,就没到医院去看,拿着以前的处方到药店去

    2009年11期 No.450 52页 [查看摘要][在线阅读][下载 60K]

心理空间

  • 让“心理饱和”远离生活

    袁睿;

    <正>"饱和"一词系化学术语,将溶解物质加入水中,当它不能再溶解时,叫做"饱和","心理饱和"则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。心理饱和现象在生活中几乎随处可见。有个

    2009年11期 No.450 46页 [查看摘要][在线阅读][下载 68K]
  • 她为何总想占小便宜

    章睿齐;

    <正>32岁的陈虹拥有的一切都让人羡慕:硕士研究生学历、漂亮的外表、优雅的气质、政府公务员并担任科长职务、有疼爱她的律师丈夫和活泼可爱的女儿。然而,周围的人对她的评价并不高,主要是她做

    2009年11期 No.450 48-49页 [查看摘要][在线阅读][下载 193K]

饮食指南

  • 怎么识别人造香油

    于伟;

    <正>唐女士在市场上购买了一瓶香油,430毫升,12元钱。回家后,她调拌凉菜时放了一勺,发现虽然香气扑鼻,但香味却很淡。在餐馆当大厨的邻居鉴定了她买的香油,说是掺了香精和菜子油的冒牌货。

    2009年11期 No.450 47页 [查看摘要][在线阅读][下载 39K]
  • 鸡蛋存放有讲究

    赵晓乾;

    <正>鲜蛋买来后,当您把鸡蛋码在各种容器里时,可别小看这一拿一放,这里也有许多的科学道理。鸡蛋码在容器里,一定要大头向上,直立堆码,不要横放。这是什么原因?原来,刚产的蛋,蛋

    2009年11期 No.450 47页 [查看摘要][在线阅读][下载 39K]
  • 水果商教您成为挑水果的行家

    张迪;

    <正>谁是挑水果的行家?——天天跟水果打交道的水果商。下面是水果商挑选水果的秘籍,大家学学吧。西瓜、哈密瓜挑选西瓜时,要挑瓜的花纹感觉像是要撑开了一样的。挑哈密瓜要挑网纹

    2009年11期 No.450 51页 [查看摘要][在线阅读][下载 23K]
  • 挑好四种炒菜酒

    冯丽安;

    <正>受访专家:周玲,西安交通大学医学院营养学科教授。很多家庭主妇都习惯在做肉的时候放些酒去去腥味,但要注意,不同的酒有不同的功用,只要掌握得当,就能增强肉的营养功效。

    2009年11期 No.450 53页 [查看摘要][在线阅读][下载 30K]

健身处方

  • “背撞墙”:通经络升阳气

    马悦凌;

    <正>在公园里经常可以看到很多老人用背部撞树来锻炼身体。其实,这是有科学道理的。通过撞击来刺激背部组织上的经络,促进局部乃至全身的血液循环,增加内分泌和消化功能,从而能够提高人体的免疫力。

    2009年11期 No.450 49页 [查看摘要][在线阅读][下载 43K]
  • 干家务代替健身

    唐珍;

    <正>"没时间,太忙"是现代人懒得运动的最好借口,这也让人们体重不断攀升,从而带来了许多健康问题。可是,你知道吗,平日里一些不起眼的家务活,也能起到锻炼身体、减肥健身的功效。据日

    2009年11期 No.450 52-53页 [查看摘要][在线阅读][下载 77K]
  • 不同部位的肌肉如何做拉伸运动

    陈宗伦;

    <正>拉伸运动就像做菜时撒味精,让鲜味更浓厚。它不仅可以使健身训练效果最大化,还能将肌肉僵硬、运动损伤降至最低。头颈右手举过头顶,将头部向右侧拉动,反复几次,换左手重复动作。

    2009年11期 No.450 57页 [查看摘要][在线阅读][下载 30K]

人体真相

  • 眼睛是不会哭瞎的

    杨依承;

    <正>电视剧中常有这样的情节:主角因伤心过度,整日以泪洗面,导致视力受损,甚至哭瞎眼睛;还有许多人拿出自己的经验来谈,表示自己就是哭得太多,视力才有所下降的。那么,哭泣真会影响视力吗?

    2009年11期 No.450 54-55页 [查看摘要][在线阅读][下载 63K]
  • 眼睛的附属器

    张健;

    <正>人的眼睛除了眼球壁和眼内容物外,还有一些附属器,它们是眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。眼睑分为上下两部分,俗称为上下眼皮,其游离缘称为睑缘。上下睑缘间的裂隙称睑裂,其内

    2009年11期 No.450 54页 [查看摘要][在线阅读][下载 46K]

信息窗口

  • 催乳催出平民致富奇迹

    <正>妈妈的乳汁是宝宝最好的营养。可你或许不会想到,竟有高达80%的新妈妈因为奶水稀少或者没有奶水而无法为宝宝顺利哺乳。一位有心的下岗女工经过调查了解了这一情况,通过不断学习、

    2009年11期 No.450 58页 [查看摘要][在线阅读][下载 191K]

独门妙方

  • 独门妙方

    <正>牙膏亦"良药"一、治烫伤被开水或火烫烧伤时,如轻微、面积不大时,可在局部患处抹上一些牙膏,有消肿止痛、防止感染的作用。但对于伤及真皮层的深二度及三度烫伤就

    2009年11期 No.450 59页 [查看摘要][在线阅读][下载 31K]

书画欣赏

  • 寻根

    <正>周光明,1936年8月8日生于广东省普宁县,1988年发起成立澳洲潮州同乡会,致力兴办参与慈善公益活动和弘扬中华文化,现为澳大利亚澳中集团发展有限公司董事局主席、澳洲中国和平统

    2009年11期 No.450 62页 [查看摘要][在线阅读][下载 98K]

编读往来

  • 2009年第11期读者作业

    亲爱的读者朋友:为了加强您的记忆,以便把科学的养生观念、丰富的医学知识、行之有效的保健方法落到实处,我们特意就每期刊发的文章出了一些题目,请您认真回答,并于当月30日前寄至本刊养生版编辑室。我们将按收到作业的先后顺序,对前三名全答对的读者给予奖励,获奖者可以免费在《新养生》版底栏刊登"温馨祝福"一则。请您积极参与,谢谢!

    2009年11期 No.450 64页 [查看摘要][在线阅读][下载 57K]
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