人生与伴侣(月末版)

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开卷有益

  • 《坐忘铭》中的健康法宝

    韩振奎;

    <正>明代养生家郑宣,写过一本很有名的《昨非庵日纂》,其中有一篇《坐忘铭》云:"常默元气不伤,少思慧烛闪光;不怒百神和畅,不恼心地清凉。不求无谄无媚,不执可圆可方,不贪便是富贵,不苟何惧公堂。"它告诉人们,如果想要保养元气,最好的办法莫过于"常默",因为古人有"多言伤气"

    2009年07期 No.438 1页 [查看摘要][在线阅读][下载 66K]

资讯

  • 资讯

    <正>研究称观察照片可预测将来婚姻情感经历据《生命时报》报道:美国的科学家们调查了1200多名年龄在21岁至87岁之间的志愿者。研究人员首先研究了志愿者们大学时代的相册,根据嘴角提升程度和眼角皱纹多少,把他

    2009年07期 No.438 2页 [查看摘要][在线阅读][下载 27K]

健康自测

健康与社会

健康新主张

  • “松鼠早餐”带来健康美丽

    范志红;

    <正>早餐吃什么早餐应当吃什么?这不是新问题了。一般来说,早餐最好能够包括三类食品:◆淀粉类食物如面包、粥、面条、包子、煎饼等,也可以是土豆和红薯。

    2009年07期 No.438 8-9页 [查看摘要][在线阅读][下载 123K]
  • 体检不妨找找中医

    汤雷;

    <正>陈女士是一家外贸公司经理,近来经常感到身体不适,前不久她去医院体检,一张张化验单、检查报告,密密麻麻的数据不知何意,即使有建议也像"隔靴搔痒"。在朋友的推荐下,她又去了中医体检。医生一番把脉看舌问诊之后说,陈女士的脏腑没啥问

    2009年07期 No.438 10-11页 [查看摘要][在线阅读][下载 138K]

用药宝典

  • 治痔疮还需口服药物

    冯丽安;

    <正>治疗痔疮,不外乎是用各种痔疮膏、栓剂等涂抹在患处,但西安交通大学医学院第二附属医院普外科副主任赵军却指出,只抹外用药起效慢、病情易反复,治疗痔疮同样需口服药物,而且是两者联合使用。

    2009年07期 No.438 11页 [查看摘要][在线阅读][下载 68K]
  • 芬必得止疼5天是极限

    岳金凤;

    <正>生活中,每当出现头疼、牙疼时,很多人会服用几粒芬必得,不但方便而且止痛效果迅速。但哈尔滨医科大学附属第四医院药学教授吴玉波提醒,口服芬必得止痛最好不要超过5天。

    2009年07期 No.438 29页 [查看摘要][在线阅读][下载 32K]
  • 女性,请正确使用高锰酸钾

    竹青;

    <正>高锰酸钾(俗称灰锰氧)外观呈黑紫色固体小颗粒,易溶于水,水溶液为玫瑰红色。它是一种强氧化剂,可以杀灭细菌,为家庭必备的常用消毒药。使用说明,要详细询问今年63岁的高太

    2009年07期 No.438 38-39页 [查看摘要][在线阅读][下载 88K]
  • 手术前停药有讲究

    王勇;

    <正>赵女士今年62岁,患高血压10年,平时一直口服降压药(每日晨服1片),血压控制满意。上周赵女士不慎摔了一跤,左髋部疼痛难忍,医院诊断为股骨颈骨折,需要手术治疗。手术前一天晚上,护士告诉她,晚上10点以后就不能吃、不能喝。赵女士想,水也不能喝,那药肯定也不能吃了。于是手

    2009年07期 No.438 45页 [查看摘要][在线阅读][下载 33K]

专题

  • 你应该知道的性秘密(四)

    小爱;张焕青;张志超;连兴;张永军;

    <正>四、当性遭遇疾病男性如何正确判断"性功能"在对待自己的性功能方面,有些男性常会犯这样的错误:一旦发现自己的性能力较以前有所变化,就忧心忡忡地怀疑自己是不是性功能减退了?然后给自己

    2009年07期 No.438 12-17页 [查看摘要][在线阅读][下载 246K]

病案录影

全科医生

  • 白癜风患者须注意什么

    里辉;

    <正>调整饮食,合理禁忌1.多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。2.绝对禁食鱼虾海

    2009年07期 No.438 19页 [查看摘要][在线阅读][下载 34K]
  • 别把帕金森病和老年痴呆症混为一谈

    刘元山;

    <正>生活中,很多人误把帕金森病和老年痴呆症混为一谈。实际上,这是两种完全不同的疾病。虽然两种病的问题都出在"头脑"中,但帕金森病是由脑部黑质的多巴胺神经细胞病变造成,

    2009年07期 No.438 21页 [查看摘要][在线阅读][下载 41K]
  • 鼻出血要查病因

    黄鹤年;

    <正>鼻出血是常见的急诊之一,原因复杂,可归纳为全身性和局部性两大类。全身性病因占据1/2,局部性占1/4,不明原因为1/4。因此,鼻出血与全身关系甚为密切。

    2009年07期 No.438 24-25页 [查看摘要][在线阅读][下载 117K]
  • 眼睛也会生虫子

    夏群;

    <正>"眼睛也会生虫子!"这句话并非危言耸听。不少寄生虫可感染并寄生于眼部。大致有3种情况:①专门寄生于眼部的,如结膜吸吮线虫;②既可寄生于身体其他组织内,也可寄生于眼部的,如弓形体

    2009年07期 No.438 26-27页 [查看摘要][在线阅读][下载 102K]
  • 囊肿有时也会“沉默”癌变

    钟芸诗;姚礼庆;

    <正>囊肿,即囊性肿块,其内容物是液体且多数为良性。但也有一些囊肿"暗藏祸根",需要注意。下面把最常见的几种囊肿做一介绍。甲状腺囊肿多为单发结

    2009年07期 No.438 27页 [查看摘要][在线阅读][下载 38K]
  • 孕妇进入产程的应对技巧

    高芹;

    <正>随着分娩日益临近,准妈妈难免会有莫名的激动、紧张。进入产程前,准妈妈不妨学习一些应对技巧,让分娩过程变得相对轻松,更好地体会初为人母的喜悦和幸福。

    2009年07期 No.438 43页 [查看摘要][在线阅读][下载 71K]
  • 不育症夫妇为何要做男女交合试验

    苏云;

    <正>患者自述我结婚已经3年多了,"不设防"的性生活已进行了两年,曾经做过人工流产的我,原本以为自己以前不想要孩子的时候,总是一不小心就怀上了,如今真心想要怀个孩子,还不是轻而易举的事情?可偏偏老天与我开了个大玩笑,"造人工程"实施两

    2009年07期 No.438 62-63页 [查看摘要][在线阅读][下载 81K]
  • 五花八门话憩室

    李增烈;

    <正>消化道是一条5~6米长的管道,从食管起到肛门止,一般由黏膜、黏膜下层、肌层、浆膜四层组成,有些部位肌层又分成纵行、环行等层。整个肠壁各层同时向外突出者称真憩室,多为疾病引起;

    2009年07期 No.438 63页 [查看摘要][在线阅读][下载 43K]

时令保健

  • 夏天可常吃“苦”

    宋新;

    <正>盛夏酷暑,往往使人精神委靡、倦怠乏力、头晕胸闷、食欲不振、身体消瘦,此时若吃点苦味食物,定会有益健康。中医认为,夏季之所以不爽,缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气

    2009年07期 No.438 22页 [查看摘要][在线阅读][下载 76K]

科学生活

  • 居家生活意想不到的“安全隐患”

    <正>千万别以为待在家里就是安全的,实际上生活中看似不起眼的摩丝、啤酒瓶、花露水等都有可能是"安全隐患",并在特定环境下引起灾难。打摩丝时不要吸烟摩丝主要由树脂、酒精(乙

    2009年07期 No.438 23页 [查看摘要][在线阅读][下载 54K]
  • 睡衣必须勤洗

    宋坪;

    <正>凡是和皮肤直接接触的衣物,人们都会格外注意清洁,但还是百密一疏,睡衣就是容易被人们忽略的一个。顾名思义,睡衣就是睡觉时候穿的衣服,但事实上,人们总是习惯把睡衣当家居服穿,一回家

    2009年07期 No.438 23页 [查看摘要][在线阅读][下载 54K]
  • 长戴隐形眼镜当心眼睛长结石

    李杜军;

    <正>郭女士戴隐形眼镜有好多年了,近日眼内常有分泌物,去医院检查才知患了眼结石,原因和她长期戴隐形眼镜有关。女性因爱美喜欢戴隐形眼镜,因此专家提醒女性,长戴隐

    2009年07期 No.438 25页 [查看摘要][在线阅读][下载 65K]
  • 感冒别听MP3

    罗虹;

    <正>年轻人爱挂个MP3,选择用音乐来舒缓压力。但在感冒的时候,要格外注意保护我们的听力。感冒并发症有很多,但最容易被忽视的,就是听力减弱。

    2009年07期 No.438 28-29页 [查看摘要][在线阅读][下载 89K]
  • 小便后站五分钟再坐

    于小兵;

    <正>正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。北京军区总医院泌尿外科中心副主任医师杨裕树建议男性试试以下技巧。

    2009年07期 No.438 51页 [查看摘要][在线阅读][下载 34K]
  • 买房十避

    <正>立交桥自己选买房位置,如果不是特别的需要,希望不要在那边买房子。在那儿买房子交通既不方便,同时,高速通行的车辆会造成噪声和螺旋气流,对身心健康会产生不利影响。住在这样的地方容易得神经衰弱、胃溃疡。

    2009年07期 No.438 53页 [查看摘要][在线阅读][下载 58K]
  • 经期要配“专用内裤”

    叶依;

    <正>"经期穿的内裤,平时最好不要穿。因为卫生巾背后的粘胶,会影响女性健康。"武警浙江省总队杭州医院妇科主任何小红教授向女性发出呼吁。

    2009年07期 No.438 56页 [查看摘要][在线阅读][下载 72K]
  • 常穿旅游鞋易患甲沟炎

    燕泥;窦珊珊;

    <正>舒适的旅游鞋成了很多人的首选,但常穿旅游鞋对脚并非是好事。西安交通大学医学院第二附属医院门诊换药室主管护师李翠指出,长时间穿旅游鞋,因为透气性不好,导致脚趾长时间处于潮湿的小环境,极易诱发甲沟炎。

    2009年07期 No.438 57页 [查看摘要][在线阅读][下载 68K]

心理空间

  • 开心网是否成新的网瘾隐患

    陆桂芳;

    <正>在杭州某媒体工作的张小姐最近天天在开心网上为"争车位"忙得不亦乐乎,"它实现了我当有车族的梦想"。而现实生活中,张小姐经常要骑着电瓶车东奔西跑

    2009年07期 No.438 28-29页 [查看摘要][在线阅读][下载 89K]
  • 手术患者的家庭心理指导

    袁修美;

    手术是治疗疾病、挽救生命的重要手段。以往人们常常只重视患者的生活护理,而忽视了患者,尤其是手术患者的心理护理。从临床情况看,使手术患者在术前、术后都能具备较好的心理状态,是十分必要的。

    2009年07期 No.438 44-45页 [查看摘要][在线阅读][下载 78K]

关爱家人_老人

  • 凶险的老年阑尾炎

    绍军文;

    <正>60岁以上老年人的阑尾炎与中青年人的不同。由于老年人阑尾炎临床表现的特异性不强,既可使患者容易忽略自己的病,也会给经验不足的医生带来难题,造成诊断和治疗的

    2009年07期 No.438 30页 [查看摘要][在线阅读][下载 40K]
  • 老流口水怎么办

    姜良铎;

    <正>生活中很多老人会不由自主地流口水,大家往往会认为是衰老的一种表现,不太在意,其实这很可能是疾病的征兆。老人口水多,大多是因为脾肾器官老化导致津液不能正常运转而出现的。还有老人戴假牙时,出现口腔炎、咽炎、舌

    2009年07期 No.438 30-31页 [查看摘要][在线阅读][下载 117K]

关爱家人_孩子

  • 宝宝睡床里的四个“陷阱”

    李莉;

    <正>宝宝的睡床安全吗?快去检查一下宝宝的睡床,看看下面讲的4个"陷阱"是不是已经填平了。陷阱一防护栏——卡头婴儿的头部骨骼相对较软,如果防护栏间隔过大,就有

    2009年07期 No.438 30-31页 [查看摘要][在线阅读][下载 117K]
  • 孩子自我保护很重要

    子君;

    <正>从孩子开始学走路的那一刻起,父母就该逐渐教会孩子,当遭遇不测而父母不在身边时,如何让自己转危为安。以下假设的几个场景以及应对方法,供父母参考。陌生人送上的东西

    2009年07期 No.438 32页 [查看摘要][在线阅读][下载 64K]

乐活_购物

  • 旅游时购买珠宝首饰须留心

    慕强;

    <正>外出旅游时,许多人喜欢购买一些黄金珠宝首饰,然而,游客在购买珠宝首饰过程中遇到的问题也越来越多。因此,提醒消费者,一定到信誉好的、有固定经营场所、购买后出现问题可以就近解决的专业品牌或专

    2009年07期 No.438 33页 [查看摘要][在线阅读][下载 327K]

乐活_情趣

  • 家中养水养植物好处多

    宗卉;

    <正>居室内摆放郁郁葱葱的花草,不仅是良好的装饰品,还对改善局部环境的温度、湿度、空气质量有一定作用。但花盆中的盆土经常会发出难闻的味道,尤其在施花肥之后,还会滋生小虫子。其

    2009年07期 No.438 34页 [查看摘要][在线阅读][下载 319K]

乐活_宠物

  • 鹩哥能说会道 全赖主人调教

    晓禾;

    <正>我和鹩哥的缘分,是从偶遇一只鹩哥开始的。前年我在逛街时,一声清脆的"你好"引起了我的注意,原来是商店门口一只黑色的鸟在跟我说话呢,我惊喜万分。经店主介绍,我才知道和我说话的是一只"鹩哥"。我平时

    2009年07期 No.438 34-35页 [查看摘要][在线阅读][下载 607K]

乐活_妆容

  • 暴晒之后你该如何修护皮肤

    林湘艳;

    <正>对因日晒而灼伤的皮肤,最好先用浸湿冷水的毛巾将红脸部位包住。待脸红现象消失后,用保湿效果好的化妆品,充分补充水分以滋润皮肤。亦可利用蘸柔肤水的棉片柔软肌肤。最后,不要忘了用乳液或膏霜补充油分。

    2009年07期 No.438 35页 [查看摘要][在线阅读][下载 302K]

乐活_收藏

乐活_理财

  • 老年人理财最好记开支账

    家和;

    <正>目前,我国老年人的收入普遍较低,而相当一部分老年人又需要为"啃老族"提供家庭和生活等方面的开支,长此以往,如果这笔开支成了"糊涂账",对老年人的理财规划和家庭生活非常不利。因此,老年人理财

    2009年07期 No.438 37页 [查看摘要][在线阅读][下载 28K]

笑话

  • 笑话

    <正>临终遗言一个得了重病的人躺在病床上,脸上戴着氧气面罩。突然间,病人开始抽搐,同时嘴巴嚅动着似乎有话要说。站在他旁边的牧师见状,连忙弯下腰去问道:"先

    2009年07期 No.438 37页 [查看摘要][在线阅读][下载 28K]

乐活_家政

  • 省钱清洁大作战

    李娟;

    <正>泡过的茶叶、煮过面的水、喝剩了的啤酒,扔掉太可惜了!拿它们来清洁可是既方便又干净。赶快来看看"变废为宝"的生活小常识,让你能省钱又省事!

    2009年07期 No.438 38页 [查看摘要][在线阅读][下载 33K]

零点故事

  • 我的欲望随经济同遭寒冬

    婉雅;零度南方;

    <正>金融危机下,企业要过冬。我失去了工作,我的男友薪水大幅降低。而这些表象之下,受到影响的,还有我们的心理与生理,爱情与性情……被解雇,我借性浇愁2007年初夏,在那个房价最高的时候,我和男

    2009年07期 No.438 40-42页 [查看摘要][在线阅读][下载 143K]

养生经

  • 濮存昕的养生经

    吴宛原;

    <正>学会吃亏对于自己的养生秘诀,濮存昕首先讲到就是心态",远离烦恼,凡事都不必太计较,吃亏是福"。也正因为此,濮存昕认真对待自己手中的每一件事,不曾为了一个职位、一点蝇头小利跑到领导办公室争得

    2009年07期 No.438 46-47页 [查看摘要][在线阅读][下载 75K]
  • 我的“古来稀”健身乐园

    肖保根;

    <正>虽然随着生活水平的提高,医疗条件的改善,如今"古来稀"已经延伸到八十、九十甚至一百岁,但一到七十,有些老人就会感觉到做许多事情力不从心,体育锻炼也是如此——我对此深有体会。

    2009年07期 No.438 48页 [查看摘要][在线阅读][下载 30K]

饮食指南

  • 蝎子不应上餐桌

    杨叁平;

    <正>蝎子在中药中被称为全蝎、全虫,是"五毒"之首,药用价值很高,有熄风止痉、通经活络、消肿止痛、解毒散结的功效。千百年来,用蝎子配成的中药处方达100多种。蝎子是人参再造丸、通心络胶囊、大活络丹、七珍丹、牵正

    2009年07期 No.438 47页 [查看摘要][在线阅读][下载 28K]
  • 日进几餐 因人而异

    付萍;

    <正>据报道,有人对1400位60~64岁的老人的每日进餐次数进行了调查,结果发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。每日进餐次数果真对人体有这样大的影响吗?

    2009年07期 No.438 49页 [查看摘要][在线阅读][下载 63K]
  • 常吃黑木耳化解结石

    齐建荣;

    <正>黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特

    2009年07期 No.438 56页 [查看摘要][在线阅读][下载 72K]
  • 上班族以食攻毒

    唐珍;

    <正>海带抗辐射,胡萝卜排汞,牛奶除铅,粗粮消噪音办公室的条件越来越舒适,现代化程度也越来越高。但英国一项最新研究发现,便捷的办公室里其实隐藏了许多健康"杀手"

    2009年07期 No.438 57页 [查看摘要][在线阅读][下载 68K]

运动处方

  • 经期,女性可这样运动

    紫若;

    <正>部分女性,经期前后或期间,会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。因此,许多女性会选择在经期到来时停止运动。这样一停通常就是一周。经期结束后,不少人发现原来保持的运动习惯开始减退,需要重新开始调整才能再次进入状态。

    2009年07期 No.438 50-51页 [查看摘要][在线阅读][下载 91K]
  • 怀孕十二周后就要动起来

    素静;

    <正>孕妇健身比养胎更有益在我们中国人的传统观念中,女性一旦怀孕就得"养胎",不要说锻炼健身,就连正常的工作和家务活也是能免则免;而在欧美国家,孕妇健身一直是一种时尚。因为,怀孕期间从事适度

    2009年07期 No.438 52页 [查看摘要][在线阅读][下载 66K]

视野

  • 外国老人咋过街

    <正>随着世界汽车工业的高速发展和高龄老人的逐年增多,一些国家和地区制定了"老年人过街法",对老年人过马路实施有效保

    2009年07期 No.438 50-51页 [查看摘要][在线阅读][下载 91K]
  • 美国老人,开着房车去旅游

    邹林;

    <正>在美国你常常会看到新奇的一幕:在高速公路上两辆汽车各拉着一栋漂亮的小房子奔跑,那就是房车。美国很多老人退休后都喜欢买一辆或者租一辆房车,带着老伴甚至全家人游遍全国各地。

    2009年07期 No.438 53页 [查看摘要][在线阅读][下载 58K]
  • 蚊子与诺贝尔奖

    欧阳军;

    <正>有人说,法律面前人人平等有些靠不住,蚊子面前人人平等是千真万确的。据说,在世界范围内,从王公贵族到平民百姓,还找不到一个在一生中从未被蚊子咬过的。

    2009年07期 No.438 60-61页 [查看摘要][在线阅读][下载 113K]

人体真相

  • 奇特的人体内压力

    张依秋;张芷菡;

    <正>一个生活在地球上的成年人,如果平均体表面积为1.5平方米,那么他每时每刻都在承受着1.5万公斤的巨大空气压力。其实,人体的压力远远不止于空气的压力,在人类的生命体内,还有许多奇特的压力呢。

    2009年07期 No.438 54-55页 [查看摘要][在线阅读][下载 97K]
  • “短命”胸腺助你“长命百岁”

    程树元;

    <正>生物学家指出,按生物学规律测算,人的寿命应是性成熟期的5~7倍,若20岁作为性成熟的界限,人可以活到100~140岁。然而大多数人活不到这一年龄,主要是免疫力降低所致的各种疾病在作祟。尤其上了年纪以后,受疾病感染的机会更多,容

    2009年07期 No.438 64页 [查看摘要][在线阅读][下载 39K]

信息窗口

  • 本刊为读者服务项目

    <正>为读者刊登结婚10年以后的结婚纪念照、全家幸福照1.凡是本刊的读者,你若愿意在本刊刊登结婚10年以后的纪念照、全家幸福照者,我社可在本刊的彩色插页中为你有偿服务。一个彩色插页本刊收

    2009年07期 No.438 55页 [查看摘要][在线阅读][下载 40K]

养生信箱

  • 养生信箱

    <正>白癜风遗传吗问:孩子爸爸脸上有一块白斑,可能是白癜风,宝宝出生三个月后发现在他胳膊肘上也有一小块白斑,请问白癜风遗传吗?

    2009年07期 No.438 58页 [查看摘要][在线阅读][下载 51K]

独门妙方

  • 独门妙方

    <正>鲜叶治病有特效治老年慢性支气管炎取鲜栗叶、鲜侧柏叶、鲜柳叶各60克,择净后加清水500~1000毫升,煎成300毫升,每天1剂,早晚分服,10天为1疗程。间隔2~3天再服1疗

    2009年07期 No.438 59页 [查看摘要][在线阅读][下载 40K]

编读往来