人生与伴侣(月末版)

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开卷有益

  • 与自己的身体说话

    龙祖胜;

    <正>你和自己的身体说过话吗?你感谢过自己的身体和各个器官吗?与自己的身体说话是最小毒副作用的排遣办法,是成本最低的情绪"排污"和心灵"环保"。知名作家贾平凹是文坛上著名的病人,从19岁

    2009年05期 No.432 1页 [查看摘要][在线阅读][下载 135K]

资讯

  • 资讯

    <正>吃薯片的危害等同于吸汽车尾气据《生命时报》报道:你钟爱的零食薯片,也许正在危害你的身体。近日,日本厚生劳动省从薯片中检验出高浓度丙烯酰胺。此前瑞典政府也发现:含有大量碳水化合物的谷物类,如果进行烧烤油炸等烹调处理,会生成具有致

    2009年05期 No.432 2页 [查看摘要][在线阅读][下载 22K]

健康自测

健康与社会

  • 血疑搅散一生幸福

    施敬军;

    再婚后生活幸福的他,突然得知女儿的血型与自己和妻子的血型不符。草率的他没有经过验证,就武断地认为妻子背叛了自己,从而与妻女反目,直至离婚。离婚后,他又得知,第一次婚姻中儿子的血型与自己和前妻的血型也不符。他的命真的这么苦吗,两任妻子都背叛了他?

    2009年05期 No.432 6-7页 [查看摘要][在线阅读][下载 70K]

健康新主张

  • “北欧式健走”成中老年人新时尚

    钟合;

    <正>如果你在街上看到一群人,两手拄着两根手杖大步向前迈,千万别觉得奇怪。这是继瑜伽之后的最新健身运动,被称为"北欧式健走"。这种运动的热衷者大多是中老年人。比慢跑更安全今年50岁的张女士已经坚持"四条腿走路"快

    2009年05期 No.432 8页 [查看摘要][在线阅读][下载 135K]
  • 60岁后要写排尿日记

    张志超;

    <正>前列腺增生患者是否需要实施前列腺"减肥"手术,完全是跟着感觉走,记一记"排尿日记"对于医生判断你的"感觉"十分有意义。前列腺增生在欧美各国极为常见,而国内一组数据显示,50岁以上男性半数以上有前列腺增

    2009年05期 No.432 10-11页 [查看摘要][在线阅读][下载 159K]
  • 自检前列腺增生七标准

    陈祥忠;

    <正>良性前列腺增生症如不及时治疗会导致许多严重的并发症,如急性尿潴留、结石等。另外,前列腺增生症患者常同时出现疝气、痔疮和脱肛等。中老年男性只要回答7个问题,便可以初步确定前列腺增生症状的轻重程

    2009年05期 No.432 10页 [查看摘要][在线阅读][下载 136K]

病案录影

  • 奇怪的进食障碍

    马志国;

    <正>有一位女士50多岁,得怪病已经有几年的历史。几年前,女士50岁左右的时候,经常心情压抑,茶饭不思。一天晚饭时,她突然感觉吃不下饭,就离开了饭桌。家人不知如何是好,赶紧照顾她先睡下了。这是女士多年来第一次先于家人睡了一个安稳觉。

    2009年05期 No.432 9页 [查看摘要][在线阅读][下载 132K]
  • 醉酒,前列腺也会受“煎熬”

    连孝华;

    <正>愁眉不展的老王在妻子的陪同下,匆匆来到急诊室。一见到接诊的刘医生,他就忙把发病前后的情况向刘医生作了讲述。"我平时不喝酒,前几天过50岁生日,我的十多位要好的朋友和同学来为我祝贺。在生日宴上,大家兴致勃勃,推杯换盏,我更是高兴不已,喝了不少

    2009年05期 No.432 18-19页 [查看摘要][在线阅读][下载 101K]

全科医生

  • “痔疮出血”也要看消化科

    吴铁镛;

    <正>"痔"和"痔疮出血"几乎无人不晓。一旦发生便血,大家最先想到的通常是痔疮。当被肛肠科证实为痔疮出血,这又与自己预先判断吻合时,对"痔疮便血"就更确信无疑了。但有可能忽视了其他疾病,事实上,"痔疮出血"还可能与直肠癌、结肠癌、溃疡

    2009年05期 No.432 11页 [查看摘要][在线阅读][下载 41K]
  • 人为什么会得“禽”流感

    李搏;陈法明;

    <正>专家指出,从理论上来说,人禽流感不具备大面积传播、扩散的可能。下面就让专家给我们讲解一下,到底什么是禽流感,为什么人会感染禽类的流感病毒。什么是禽流感禽流感是禽流行性感冒的简称,是由甲型流感病毒引起的禽

    2009年05期 No.432 22-23页 [查看摘要][在线阅读][下载 160K]
  • 两厘米息肉就可能癌变

    陈锦屏;

    <正>胶囊内镜可查出食道、胃、小肠、大肠等消化道所有病变放过消化道息肉,就等于放过消化道恶性肿瘤。专家指出,息肉往往因无症状很容易被忽视,其实直径大于2cm的息肉,就应当成恶性来看待。息肉就是块多余的"肉",鼻腔、声带、胃肠、胆囊、子宫、膀胱

    2009年05期 No.432 23页 [查看摘要][在线阅读][下载 36K]
  • 停经一年才算绝经

    杨鹰;

    进入绝经过渡期的女性,有时停经几个月又断断续续出血,有的人绝经一年以上又突然开始流血了。专家提示,中年女性要学会鉴别自己是处于"围绝经期"还是绝经后出血。

    2009年05期 No.432 24-25页 [查看摘要][在线阅读][下载 196K]
  • 绝经一年去摘环

    宋怀兰;

    <正>宫内节育器在我国临床应用已近40年了,由于其安全、高效、经济、简便,一次放置可长期避孕,而且取出后生育功能可恢复,多年来一直是我国育龄妇女使用最多的避孕方法。但对于宫内节育器需要放置多长时间,许多女性朋友却缺乏科学的概念。

    2009年05期 No.432 25页 [查看摘要][在线阅读][下载 179K]
  • 近视眼手术存在的“十大风险”

    邝冠明;

    <正>虽然现在手术治疗近视眼存在风险,但有些人可能因为某种因素,不得不接受手术治疗。在此,专家提醒这部分人群,术前一定要明确自己的手术目的和术中、术后可能出现的不良后果。以下是手术可能出现的一些情况:

    2009年05期 No.432 26页 [查看摘要][在线阅读][下载 62K]
  • 激光治疗近视的注意事项

    魏玲;

    <正>准分子激光手术是目前国际眼科界确认的治疗近视的主要方法。但是在做准分子激光手术前后,患者应知晓各种注意事项,以便使手术取得最佳效果:术前1.术前3~5天常规点抗菌素眼药水与角膜保护剂,每日4次,

    2009年05期 No.432 27页 [查看摘要][在线阅读][下载 36K]
  • 别让颈托托出病

    孙宏会;

    <正>甄先生有颈椎病,一个多月前他买了一个在商店、药店常见的那种充气颈托准备用于治疗。没想到,他刚把颈托买回家试用就出了问题。甄先生用气囊把颈托撑得

    2009年05期 No.432 27页 [查看摘要][在线阅读][下载 36K]
  • 别拿崴脚不当回事

    金源;

    <正>"崴脚"是生活中常见的问题,当我们跑、跳,甚至走路时,都可能崴脚,特别是穿高跟鞋或厚底鞋的女性,更容易出现崴脚。一旦脚崴了,应采取哪些急救措施呢?崴脚,医学上称"踝关节扭伤",它可能发生在每个人身上。

    2009年05期 No.432 28-29页 [查看摘要][在线阅读][下载 151K]
  • 得了麦粒肿咋办

    <正>一、轻度的麦粒肿可自己在家中处置1.用湿热毛巾敷患处,每次20~30分钟,一日2~3次。可促进血液循环,缓解症状。2.滴眼药水,用0.25%氯霉素眼药水一日3~4次,每次1~2滴。3.临睡前涂红霉素眼膏1次。涂时必须挤在眼睑下面,待其慢慢液化后发挥作用。

    2009年05期 No.432 43页 [查看摘要][在线阅读][下载 76K]
  • 性病治愈后是否影响婚育

    农冠闽;

    <正>患性病对以后的婚育有一定影响。如目前在性病中发病率较高的生殖道支原体、衣原体感染,若感染只限于尿道、阴道、子宫颈,未达输卵管部位,且感染短期内得到正确的治疗,未造成女性输卵管阻塞,治愈后不会影响以后婚育。

    2009年05期 No.432 49页 [查看摘要][在线阅读][下载 154K]

专题

  • 你应该知道的性秘密(二)

    <正>二、男人的性,女人的性男人性爱一生五部曲文/马龙指导专家:北京中医药大学附属东直门医院男科主任李海松北京曙光男科医院副主任医师刘树平(一)男人的性从生理的角度来看,13岁~15岁的男性即可有性生活,但性成熟还要待18岁以后。而综合生理、心理、工作和社会等各种因素考虑,更提倡男性在20岁,尤其22岁大学毕业后再有性生活。

    2009年05期 No.432 12-17页 [查看摘要][在线阅读][下载 288K]

科学生活

  • 新餐具先用醋泡一泡

    <正>前不久,许多媒体报道了仿瓷餐具种种不是,难道这些漂亮实用的餐具从此就要退出我们的生活吗?国家环保产品质检中心特聘专家、国际食品包装协会副会长董金狮指出:"只要不用于超高温的环境下,合格的仿瓷餐具还是可以放心使用的。"仿瓷餐具的专业名称叫密胺餐具,是用三聚氰胺树脂(又称密胺树脂)生产的,这是一种成熟的食品包装工艺,

    2009年05期 No.432 18-19页 [查看摘要][在线阅读][下载 101K]
  • 坐马桶垫高双脚可促排便

    韩林涛;

    <正>对于便秘者来说,最大的痛苦可能就是面对卫生间时的那种恐惧,但如果你能改变一下排便时的姿势,也许排便时痛苦就会减轻一些。北京中医医院消化科主任张声生教授提醒,在排便时,便秘者如果是蹲便,将比坐马桶更有利于身体形成最佳的排便角度。

    2009年05期 No.432 19页 [查看摘要][在线阅读][下载 38K]
  • 杀虫剂不是“一喷就行”

    穆晶晶;

    <正>入夏以来,天气越来越热,蚊、蝇、蟑螂等害虫经常骚扰人们正常的生活起居。为了对付这些让人烦恼的"小家伙",各种类型杀虫剂是家庭夏季不可缺少的物品。但和普通日用品不同,杀虫剂具有一定的

    2009年05期 No.432 24页 [查看摘要][在线阅读][下载 35K]
  • 洗头后,戴个干发帽

    胡楚青;

    <正>洗发后,湿漉漉的头发总把衣服弄湿一大片;淋浴后想马上睡觉,头发却迟迟不干;寒冷的冬天,湿头发容易引起感冒;用电吹风吹干,头发又容易变黄干枯……这些因洗头引发的烦恼还真是困扰不少人。如何让湿发迅速变干又不伤害发质?这时,各种各样的干发巾、干发帽就能派上用场了。

    2009年05期 No.432 28-29页 [查看摘要][在线阅读][下载 151K]
  • 早晨起床后20分钟使用剃须刀

    简燕娴;

    <正>中国中医研究院广安门医院皮肤科李博鉴教授近日提醒大家:早晨起来不应急着刮胡子,否则,可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子,才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时,经过一夜的休息,生殖机能旺盛,胡子生长也快。

    2009年05期 No.432 57页 [查看摘要][在线阅读][下载 104K]

时令保健

  • 夏季,注意贪凉有道

    王蕾;

    <正>衣着篇穿得越清凉越感觉热夏天里往往是短裙短裤、吊带装盛行的季节。人们通常认为穿得越少,散热越快。可杭州市中医院干部科主任医师、医学博士何迎春表示,认为穿衣服少就凉快有的时候是错误的,衣服不是穿得越少

    2009年05期 No.432 20-21页 [查看摘要][在线阅读][下载 184K]

饮食指南

  • 肾功能不好 别吃面筋

    薛玉珠;

    <正>面筋是一种高蛋白植物性食物,谷类蛋白质的含量很高,不适合患尿毒症的病人食用。为了保证尿毒症病人的热能摄入,限制植物蛋白的摄入,营养治疗上常常采用麦淀粉饮食疗法,以去除面粉里的谷类蛋白质,

    2009年05期 No.432 23页 [查看摘要][在线阅读][下载 36K]
  • 银耳诸法皆适宜

    徐成文;

    <正>蒸将银耳洗净放入瓷杯内,再加入适量白糖和水,上屉蒸至呈胶水状,冷却到40℃以下即可饮用。此种食法有滋补效用,可治神经衰弱、精神疲倦、体质亏损、智力低下、发育迟缓、腰膝酸软、黏膜出血等病症。银耳经蒸化为胶水状,其蛋白质、氨基酸、糖、淀

    2009年05期 No.432 46-47页 [查看摘要][在线阅读][下载 140K]
  • 汤上浮物能不能吃

    姜猜猜;

    <正>煲汤时,每次汤上都会漂浮一层泡沫。有人说"泡沫"有营养,也有人认为这是污血。汤上的"泡沫",到底能不能吃?汤上漂浮的泡沫是"精华"还是"糟粕",与煲汤的材料密切相关。煲汤时,原料经过一段时间的加热,汤的表面会漂起一层淡黄

    2009年05期 No.432 46-47页 [查看摘要][在线阅读][下载 140K]
  • 酒后红白脸 哪种更伤肝

    钟芸;

    <正>有些人喝了酒面红如关公,有些人却丝毫没有改变,有人说喝酒红脸是好事,代表血液循环好,也有人说面不改色的人才是真正能喝酒的人。究竟红脸和白脸,哪种情况更健康呢?脸红的原因

    2009年05期 No.432 60-61页 [查看摘要][在线阅读][下载 113K]
  • 带馅食品如何达到营养平衡

    范志红;

    <正>中国人喜欢吃有馅的食品,因此才有了饺子、包子、馅饼、菜团、春卷、烧卖等美味食品。馅的原料五花八门,几乎是无食材不可入馅。有人评说,带馅食品中既有粮食,也有肉类和蔬菜,营养素比较全面,体现了中华饮食的多样性,符合营养平衡的原则。但若细细分析带馅食品的内容,便不能简单地得出上述结论。

    2009年05期 No.432 60-61页 [查看摘要][在线阅读][下载 113K]

心理空间

  • 你家也有“囤积狂”吗

    章睿齐;

    <正>春节前,很多人都做了大扫除,黄晓莉也不例外。但每年大扫除的时候,黄晓莉跟老公都要大吵一架,就为了这件事情,夫妻俩这个新年过得很不愉快。说起来也是小事情,就是老公叫她扔掉用不着的东西,但她总是觉得所有东西都有用,说不定哪天就用上了。再说用过的旧东西,总是有感情的,看着也亲切和安全,所以最后还是一件都扔

    2009年05期 No.432 26-27页 [查看摘要][在线阅读][下载 81K]
  • “电脑狂暴症”在白领中悄然蔓延

    吕斌;

    <正>新闻背景"电脑狂暴症"开始蔓延英国一家调查公司近日对1250名上班族进行了调查,结果表明:有一种叫"电脑狂暴症"的心理疾病正在英国蔓延。80%的被调查者表示,曾见过同事对电脑大动肝火,破口大骂,进而"拳打脚踢",甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外。不少被调查者承认电脑出现问题时,会感到口干舌

    2009年05期 No.432 42页 [查看摘要][在线阅读][下载 97K]
  • 莫让金融风暴压垮您的身体

    孙清廉;

    <正>美国华尔街引发的这场大规模金融风暴很快席卷了全世界,对中国也产生了直接或间接的危害,赔点钱可以,但绝不能把健康也赔进去。金融风暴的产生与解除是不以个人意志为转移的。既然金融危机已经发生,我

    2009年05期 No.432 44-45页 [查看摘要][在线阅读][下载 227K]
  • 精神太好 小心躁狂

    丁勤;

    <正>近来,以前少言寡语、生活节俭的张大爷突然变了。他自我感觉特别好,说话时眉飞色舞、口若悬河、滔滔不绝,爱管闲事,对很多人和事情都看不惯,喜欢发表意见,给人提建议,和人争吵,动不动就要打人家;而且用钱方面大手大

    2009年05期 No.432 64-65页 [查看摘要][在线阅读][下载 144K]
  • 家有躁狂病人该咋办

    于峰;

    <正>兴奋躁动的病人,不宜生活在无规律、不和睦的家庭中。房间的色彩宜用冷色调,如绿、蓝色为好,房间布置也以简单、清雅为好。在患者发病期间,家中尽量保持安静,尽量少接待客人,如聚餐、聚会等。听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲

    2009年05期 No.432 65页 [查看摘要][在线阅读][下载 34K]

关爱家人_老人

  • 老人发热容易“无动于衷”

    周冰;

    <正>发热的定义,通常是指口腔体温大于37.5℃。然而,评价老年人是否发热,这个标准有点过高。美国加利福尼亚大学研究表明,老年人发热的定义应该是口腔温度持续高于37.2℃就应视为发热。另外,只要体温比自己

    2009年05期 No.432 29页 [查看摘要][在线阅读][下载 36K]
  • 老人起床有学问

    赵向东;

    <正>老人的家居布置原则是:简单、空旷。起床"方便"时防止碰撞家具或脚下被地毯边、低门槛绊倒。居室内尽量少放家具,房门口不设置低门槛,活动范围内的地面保持绝对平坦。此外,对于有特殊疾病的老人,家人要引起重视:

    2009年05期 No.432 30页 [查看摘要][在线阅读][下载 61K]
  • 老人享受“隔辈亲”时小心伤筋动骨

    康南;

    <正>60多岁的刘大爷平时对4岁的小孙子百依百顺,一天他让小孙子爬到背上,孩子在爷爷身上摇晃取乐。突然,孙子的一个剧烈动作让刘大爷摔倒在地,老人顿时感到右腿一阵疼痛,不敢动弹,到医院后被诊断为右小腿骨折,需要手术治疗。

    2009年05期 No.432 32页 [查看摘要][在线阅读][下载 192K]

用药宝典

  • 胰岛素针头重复使用不可取

    崔文熙;

    <正>胰岛素注射针头虽然是一次性的,但是由于价格较高,未纳入医疗保险报销范围,目前普遍存在重复使用问题,令人担忧。胰岛素笔式注射器的针头有两个针尖,一头用于刺破胰岛素笔芯,与药液相通,另一头用于皮下注射。每次注射完后不卸下

    2009年05期 No.432 29页 [查看摘要][在线阅读][下载 36K]
  • 安眠药副作用解决有招

    罗盛;

    <正>安眠药本来是用来改善睡眠,提高生活质量的,不幸的是,许多失眠患者却为安眠药副作用所苦。在享受睡眠的同时,安眠药带来的不良反应几乎困扰着所有长期服药的患者,严重影响了生活质量。

    2009年05期 No.432 47页 [查看摘要][在线阅读][下载 100K]
  • 交流用药经验,悠着点

    石成;

    <正>当亲朋好友身体不适时,你会把自己的药拿给他们吃吗?当不舒服的时候,你会跟亲友借一点药来服用吗?如果你有这些情况,那就要注意了,一份来自美国的调查报告显示,和别人"共享"处方药似乎已是司空见惯的事,但就是这个习惯把很多人带到了

    2009年05期 No.432 48页 [查看摘要][在线阅读][下载 38K]
  • 家有宠物备些药

    常怡勇;

    <正>现在不少家庭都养有宠物,它们在给人带来快乐的同时也给人带来了潜在的健康危害。为将危害降至最小,家里最好备些应急药。1.备些伤口处理药:如新洁尔灭(苯扎溴铵)、酒精、碘酒等。一旦被宠物狗、猫咬伤或抓

    2009年05期 No.432 54-55页 [查看摘要][在线阅读][下载 278K]
  • 胃药不换着吃当心排尿异常

    冯丽安;

    <正>丽珠得乐、胃得乐、胃必治等铋剂药物是老胃病患者的常用药,医生一般推荐服用不超过两个月,但有的患者久病成医,经常自行延长用药时间,有的甚至超过一年都不换药。为此,第四军医大学唐都医院消化内科赵保

    2009年05期 No.432 64页 [查看摘要][在线阅读][下载 128K]

关爱家人_孩子

  • 包皮功能多不能轻易切

    韦祝;

    <正>眼下,许多家长通过各种途径得知,西方和中东国家阴茎癌的发生率低,是因为那些国家的新生儿在出生几天后就会做包皮环切。但实际上,包皮环切的意义在一定程度上被片面地理解和夸大了,加上到处都是包皮环切的广告,于是,家长们就主动带着自己的儿子来医院做包皮环切。

    2009年05期 No.432 30页 [查看摘要][在线阅读][下载 61K]
  • 口吃最佳治疗时间在6岁前

    黄唯岗;

    <正>每年10月22日是国际口吃日。据北京安定医院儿科郑毅教授介绍,许多家长不认为口吃是一种疾病,并且不愿带孩子就医。郑教授指出:儿童口吃危害不容忽视,应该早发现、早治疗,口吃最佳治疗时间在6岁之前。

    2009年05期 No.432 31页 [查看摘要][在线阅读][下载 55K]
  • 清理胎垢的安全方法

    路南;

    <正>婴儿刚出生时,在皮肤表面有一层油脂,如果出生后长时间不洗头,这些分泌物和灰尘聚集在一起就会形成较厚的乳痂。乳痂一旦形成,很难洗掉。有些家长用肥皂、香皂清洗,这不但无济于事,还会刺激到孩子娇嫩的皮肤。那么,怎样去除才更科学呢?

    2009年05期 No.432 32页 [查看摘要][在线阅读][下载 192K]

乐活_书画

  • 学书法的四大误区

    <正>误区一:先练正楷一定要先把正楷完全练到家,才能写好行书和草书,这是个很大的误区。书法家和一般学生学习书法的目的不同。一般学生学习书法为的是把字写工整,书法家则是以书法为载体进行艺术创作。书法家应该根据自己的真实情感和个性来决定究竟以正、草、隶、

    2009年05期 No.432 33页 [查看摘要][在线阅读][下载 100K]

乐活_理财

  • 保障型寿险有望成主流

    张晓;

    <正>展望2009年,保险回归保障的本质是必然的。根据一些保险公司所披露的信息看,多家财产险公司利率联动的投资型理财产品已被监管部门叫停。业内人士认为,在降息通道之下,利率联动

    2009年05期 No.432 33页 [查看摘要][在线阅读][下载 100K]

乐活_收藏

  • 毛泽东像章上的文化内涵

    盖抒;

    <正>眼下,毛泽东像章作为收藏品吸引了众多收藏爱好者,表达了对伟人的怀念,并形成了一种文化收藏现象。毛泽东像章可分为早期章、中期章和后期章。早期章是战争年代到1965年前制作的,最早可追溯

    2009年05期 No.432 34页 [查看摘要][在线阅读][下载 437K]

乐活_化妆

  • 中年妇女常用化妆品保存期

    艾美;

    <正>基本上,含油分的产品如粉底、唇膏等容易因吸收和接触到空气中的水分而滋生细菌,产生变质。护肤品开封后,最好在同一个季节里用完。实在想要保存的话,也以存放于阴凉干燥处一年为期限。如果你的昂贵乳霜马上就要走到生命的尽头,为了避免浪费,就将

    2009年05期 No.432 34页 [查看摘要][在线阅读][下载 437K]

乐活_家装

  • 装修应有长远眼光

    <正>1.多设电源插座。应在室内多设电源插座,以满足家具变动、家用电器增多的需要。可在装修时,选择与墙面颜色相同或相近的电源插座,安装在各室四墙的踢脚线处,保持隔一段距离就有一个插座。

    2009年05期 No.432 35页 [查看摘要][在线阅读][下载 247K]

乐活_窍门

  • 家里毛发怎么清理

    李婉;

    <正>毛发是最不容易腐烂的物质,即使掉到下水道中,也不会因为水的浸泡而腐烂,反而还会沾上很多杂物,造成下水道堵塞。而且沾满灰尘的毛发,随着人的走动以及空气流动,会使一些肉眼看不到的细小颗粒物悬浮在空气

    2009年05期 No.432 35页 [查看摘要][在线阅读][下载 247K]

乐活_情趣

  • 简单构造庭院水景

    <正>花园中的水景不仅可供主人观赏娱乐,还有着非常实用的功能:比如水景可以调节花园气温、调节空气湿度,还有滋润花园土壤的功能,需要更换的水体还可用来浇灌园中花草,水景甚至还兼有防火的作用。

    2009年05期 No.432 36页 [查看摘要][在线阅读][下载 151K]

乐活_家政

  • 主妇好帮手——家庭档案

    <正>主妇要当好家,一套家庭档案是必不可少的。有了它,可以随时找到想找的重要票据、证件等物品,而且闲时翻看也是趣味盎然。财产档案包括家庭收入支出账目、工资条、存单、股票等各类投资交易卡、有价证券、保险凭据、借据、契约、贵重物品清单和发票等。

    2009年05期 No.432 37页 [查看摘要][在线阅读][下载 77K]

乐活

  • 笑话

    <正>怀孕了一护士为男患者送检尿样,一不小心把患者的尿样洒落一地。护士怕人笑话,便把自己的尿样拿去化验。医生看到化验单之后,十分惊讶。患者很害怕,问医生自己怎么了?医生结结巴巴地说:"先生,你,你,怀孕了。"世界地图

    2009年05期 No.432 37页 [查看摘要][在线阅读][下载 77K]

零点故事

  • 一亲吻就吐口水,她该怎么办

    石头;

    <正>1.亲吻带来的痛苦已过而立之年的我,这些年来身心都处在漂泊不定中。直到去年冬天遇到小施,我的心才算安定下来。外表清雅娴静的小施,给我一种非常舒服的感觉。我喜欢她的单纯与善良,喜欢她对长辈那份发自内心的亲近与孝敬。我希望能与她相亲相爱,共度一生。

    2009年05期 No.432 38-39页 [查看摘要][在线阅读][下载 177K]

信息窗口

视野

  • 揭秘:中央领导们的一日食谱

    新华;

    <正>在众人眼中,中央领导人吃什么、怎么吃,是非常神秘而遥不可及的。近日,原北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗、从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密,原来中央领导们的食谱并非山珍海味应

    2009年05期 No.432 41页 [查看摘要][在线阅读][下载 117K]
  • 日本流行站着吃面

    孙秀萍;

    <正>省钱省时,瘦身养胃日本人喜欢吃面,而且喜欢站着吃面,为此,在全国各地都可以看到立食面店。目前立食面店已经成为日本一道独特的风景,而这种站着吃面的方式也成为日本特有的"快餐"。

    2009年05期 No.432 48页 [查看摘要][在线阅读][下载 38K]
  • 澳洲“幸福学院”让人放松

    张昂;

    <正>幸福在你心里,快乐之道可以学——澳大利亚心理学家这样告诉人们。为帮人们走出困扰,该国心理学家纷纷开办"幸福学院"。水畔豪宅、景色宜人,这是某位澳大利亚商界富翁的真实生活,然而这位富翁却感到压抑。在当地,如这位富翁的人不在少数。一项医学统计结果表明,在最近4年中,澳大利亚服用抗抑

    2009年05期 No.432 57页 [查看摘要][在线阅读][下载 104K]
  • 庭院的吉祥植物

    <正>棕榈又名棕树。既有观赏价值,树干又可作为亭柱等,棕毛可入药,在风水上具有生财护财的作用。橘树即桔树。橘与吉谐音,象征吉祥,果实色泽呈红、黄,充满喜庆。盆栽柑橘是人们新春时节家庭的重要摆设,而橘叶更有疏肝解郁功能,能够为家中带来欢乐。

    2009年05期 No.432 61页 [查看摘要][在线阅读][下载 62K]

性福养生

  • 非正常性事易致“淫肠综合征”

    马凤喜;

    <正>淫肠综合征大多是由沙门氏菌属、志贺氏菌属和弯曲杆菌这三种微生物侵入人体的消化道而引起的,大多在青壮年中发病。本综合征的主要传播途径是手指或者是水源被粪便污染后,再污染人们日常生活的食物、食具,通过饮食而造成污染。其次是通

    2009年05期 No.432 43页 [查看摘要][在线阅读][下载 76K]
  • 怎样戴安全套才能防艾滋

    潘朝东;

    <正>方法1选对材质美国耶鲁大学医学院编制的HIV/肝炎防治资料指出,只有以乳胶为材料制作的安全套才能有效地防止艾滋病病毒的传染。而用动物皮(如羊皮)做的安全套有较大孔洞,虽然精子不能通过这些孔洞(因此可以避孕),但艾滋

    2009年05期 No.432 44页 [查看摘要][在线阅读][下载 107K]
  • 长期无性须重启身体

    冯斌;

    <正>有报道说,每到一个假期,结婚的人就特别多,可是假期刚过完,离婚的夫妻更多。想想,也不奇怪。平时太忙了,许多夫妻过的是"假面生活",把许多矛盾和内在的隔膜通过忙碌掩盖了。一旦放下工作和社会化的脸谱,要在假期天天面对,自然是天天吵架。

    2009年05期 No.432 51页 [查看摘要][在线阅读][下载 58K]

运动处方

  • 膝部有骨刺运动要科学

    尚海;

    <正>膝关节长骨刺是一种比较常见的慢性病,很多中老年女性都会得。有些严重的病人连蹲起都会很困难,严重影响了日常生活。一般人认为,劳动或运动太多,容易使关节附近的骨头过度磨损,并可能在磨损的部位长出

    2009年05期 No.432 49页 [查看摘要][在线阅读][下载 154K]
  • 使用拉力器注意什么

    胡祖麟;

    <正>在家庭健身器械中,拉力器虽然不起眼,功能却也不少,不仅能增强身体主要肌群的肌力,还可提高心肺功能。但使用时要注意以下问题,否则可能造成身体损伤。一、使用前先检查一下弹簧钩是否安装牢靠,以免钩子滑脱,崩开的弹簧伤及肌肤。二、双手要握紧拉力器两头的把柄,千万不要

    2009年05期 No.432 52页 [查看摘要][在线阅读][下载 126K]
  • 高度近视患者不宜剧烈运动

    陶涛;

    <正>据报道,"跳水皇后"郭晶晶因患高度近视,一直受视网膜破损的折磨。男友霍启刚决定安排郭晶晶到香港接受视网膜修复手术。读完这则消息,一方面对郭晶晶这种为国家的荣誉而忘我的牺牲精神由衷地钦佩;另一方

    2009年05期 No.432 54页 [查看摘要][在线阅读][下载 69K]
  • 跑步锻炼 别一出门就起跑

    李辉;

    <正>有些有慢跑习惯的人习惯于一出门马上就跑,其实这样不好。最好先做做准备动作,搓搓手和脸,轻揉两耳郭,冬季戴好手套,以防冻伤。再分别转动左右脚腕,活动膝关节。最后,深呼一口气,调整一下心理情绪。这时,才可以起跑。

    2009年05期 No.432 54-55页 [查看摘要][在线阅读][下载 278K]

养生经

  • 李岚清的幽默印章

    马广志;

    李岚清离开政坛后,并没有在人们的视线里消失,我们经常可以在媒体上见到他的名字。不过,他做的事,却是跟普通老人没有什么两样的事——研究音乐,研究书法,研究篆刻……这样闲淡而乐趣颇多的爱好,似不是一位曾经的国家副总理而为。然而,对于生活,对于人生,这,乃是顺其自然的方式。并且,这也为渴望健康长寿的人做了个表率——在平淡中找到乐趣,是一种智慧。

    2009年05期 No.432 50-51页 [查看摘要][在线阅读][下载 127K]
  • 我家的花园

    晓峰;

    <正>我家的花园是我们老两口的杰作,每当客人来访,我们都会带他们去参观。花园原来是个屋顶。4年前我退休后,老来得福,住进了跃层式公寓。由于我与老伴一向喜欢养花栽树,就决定把屋顶改造成花

    2009年05期 No.432 52页 [查看摘要][在线阅读][下载 126K]
  • 凶险食道癌伴着烟酒来——从著名笑星庞祖云去世想到的

    蒲昭和;

    <正>2008年10月6日,著名笑星、《山城棒棒军》中梅老坎的扮演者庞祖云因食道癌和脑梗阻去世,享年67岁。他把快乐的笑声留给了大家,带走的却是被病魔折磨得只有70多斤的躯体。这令无数喜爱他的观众沉浸于悲痛之中。哀痛之余,我们有必要谈谈

    2009年05期 No.432 56页 [查看摘要][在线阅读][下载 73K]

养生信箱

  • 养生信箱

    <正>指甲易裂要查因问:我的指甲受到轻微的撞击就会劈裂甚至折断,请问是怎么回事?福建宁德市霞浦县姚女士答:指甲容易劈裂、折断,变薄、变脆,除了一些疾病、感染外,很可能是人体缺乏维生素A或存在全身性营养不良。出现这种情况,要审视自己的饮食习惯,如是

    2009年05期 No.432 58页 [查看摘要][在线阅读][下载 37K]

独门妙方

  • 独门妙方

    <正>治足跟疼,热醋敷这里向大家介绍一种家庭治疗足跟疼痛的实用验方。用老陈醋搽揉患处,不仅有消炎止痛的效果,还能起到软化骨刺的作用。用一块干净的纱布,蘸取加热的陈醋,敷于骨刺部位,外边再用热

    2009年05期 No.432 59页 [查看摘要][在线阅读][下载 35K]

人体真相

  • 正常体温为什么是37℃

    吴洪;

    <正>无论是住在北极冰天雪地里的因纽特人、栖身于非洲草原上的肯尼亚人,还是住在北京四合院里的中国人,把温度计放在他们的舌头下,量出来的结果都是37℃左右。为什么人们的外貌、身体情况千差万别,体温却是清一色的37℃?人体是怎样维持体温的精妙恒定的呢?

    2009年05期 No.432 62-63页 [查看摘要][在线阅读][下载 224K]
  • 你会正确使用体温计吗

    王野;

    <正>测量体温通常使用的方法有三种:口测法:将消毒过的体温计置于舌下,紧闭口唇(用鼻呼吸),放置5分钟后读数。正常值为36.3℃~37.2℃。此法测体温较可靠,但对婴幼儿及神志不清者不能使用。肛测法:受测者取侧卧位,将肛门温度计头涂以润滑剂,徐徐插入肛门,深达体温计长度的

    2009年05期 No.432 63页 [查看摘要][在线阅读][下载 41K]

编读往来

  • 编读往来

    <正>亲爱的读者朋友:为了加强您的记忆,以便把科学的养生观念、丰富的医学知识、行之有效的保健方法落到实处,我们特意就每期刊发的文章出了一些题目,请您认真回答,并于当月30日前寄至本刊养生版编辑室。我们将按收到作业的先后顺序,对前三名全答对的

    2009年05期 No.432 63页 [查看摘要][在线阅读][下载 41K]
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